【ローソンたんチキ】がダイエット・筋トレの新たなる相棒に!!

商品レビュー
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引用元・https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1457751_4659.html#campaign

2022年9月13日(火)に、ローソンのカウンターフーズに新たに
【たんぱく質をチキンで たんチキ(黒胡椒ガーリック)】が加わり新発売!
ローソン標準価格 225円(税込み)

うまくて、罪悪感ゼロ。」をキャッチコピーにチキンでたんぱく質が取れるが、
最大の特徴です!

15gのたんぱく質が取れる

https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1457751_4659.html#campaign

見た目カロリー高そうなもも肉だぞ!うまそー

たんぱく質15gって普段の食事ではどのくらいかしら?

日常生活の食事のたんぱく質

たんぱく質は糖質や脂質と並んで生命維持や体を動かしたりする必要なエネルギーの源となる栄養素です。

たんぱく質1日何グラム?

たんぱく質1日当たりの摂取推奨量は男性で60~65g女性が50gとされています。 また、妊婦・授乳婦の方は別に摂取推奨量が定められています。 特に授乳婦の方は授乳の際にたんぱく質を失うため、通常よりも多くの量を摂取する必要があります。

コケッ!(g)で言われても良く解からん?

大丈夫!日本人の場合、一日の摂取量足りてる

年齢男性女性
     20〜29歳       78.2g       61.5g
     30~39歳       77.4g             64.3g
     40~49歳       75.9g             63.6g
     50~59歳       80.5g       66.6g
     60~69歳       82.6g       70.0g
     70~79歳       77.8g       69.4g
     80歳以上       72.0g       60.6g
【たんぱく質の1日当たりの平均摂取量】

ダイエット・筋トレのおともに

過度な食事制限が返ってリバウンドを引き起こすなど、最近では正しく「美しくやせる」方法も
広くしれ渡り常識となっていますね。

たんぱく質が筋肉を作りその筋肉が脂肪を燃やし、体内脂肪燃焼効率を上げるという好循環!

でも、ガッツリ食べたいときもある。だけどダイエットが・・・筋トレが・・・
そんな時にたんチキバッチリ使えそうです。(≧▽≦)

Twitterプレゼント企画あります!

一万円ふてぇ~~!でも1名様・・・

チャレンジあるのみ!

まとめ

から揚げ的な物を食べたいけど、どうしよう。太るしな~。
そんな悩みを解決してくれそうな新商品。

ファミマ、セブンも新たなる商品投入あるのかな~?
今後が気になりますネ!(^O^)/

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